Während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett leistet der Beckenboden Schwerstarbeit.
Eine gute Rückbildung zum richtigen Zeitpunkt hilft mögliche Spätfolgen wie Inkontinenz oder eine Absenkung der Gebärmutter und Harnblase zu verhindern.
Durch gezielte Übungen möchte ich Sie über 6 Wochen hinweg dabei unterstützen Ihre Muskulatur zu kräftigen sowie Körper und Becken im neuen Alltag mit Kind zu mobilisieren.
Entspannungsübungen tragen zum Wohlbefinden bei und runden den Kurs ab.

Rückbildung ist ab 8 Wochen nach der Geburt zu empfehlen.

Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, Voraussetzung ist ein Kursbeginn in den ersten 9 Monaten nach der Geburt.